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 餅の栄養成分 ついついカロリーばかりに目が向きますが、餅にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。餅の栄養素について解説します。 餅のタンパク質 切り餅1個（約50g）あたりのタンパク質は約2g。切り餅を2個食べたとしたら約4gとなります。ご飯(白米・小盛り150g)150g お茶碗八分目1杯のカロリー・栄養バランス あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック！ 玄米の栄養はそれほど高くない：白飯とお粥などお米由来のご飯類のカロリーや栄養素を比較してみました。 今回のテーマはお米です。お米といっても白米もあれば玄米もあり、食べ方次第ではお粥だって重湯だって様々。 驚きの値段 アルファー食品 安心米 五目ご飯 100g 50袋 支社倉庫発送品 在庫限り Olsonesq Com ご飯 100g 栄養素